Abbigliamento da allenamento a compressione

La crescente popolarità degli sport ha portato alla necessità di un commercio onnipresente di accessori essenziali. Gli atleti professionisti e gli amatori che si sottopongono a un'attività fisica frequente dovrebbero guardare da vicino gli indumenti a compressione.

L'abbigliamento e la biancheria intima a compressione sono un tipo speciale di abbigliamento progettato per allenamenti e sport frequenti e sistematici. Serve a fornire la pressione necessaria sulle zone del corpo che sono sottoposte a maggior stress durante determinati esercizi. Tali indumenti sono realizzati con materiali elastici, a volte con l'aggiunta di componenti aggiuntivi che forniscono prestazioni migliori di alcune funzioni.

A cosa servono gli indumenti a compressione? Stringe costantemente i muscoli, grazie ai quali sono sempre in buona forma e riscaldati, il che migliora la circolazione sanguigna. Questo a sua volta fornisce ossigeno e apporto di sostanze nutritive. Tutto ciò aiuta a sopportare un'attività fisica lunga e pesante per un tempo più lungo.

Gli indumenti a compressione sono selezionati in modo che si adattino perfettamente al corpo e questo ha molti altri vantaggi. Ad esempio, la spremitura costante previene le lesioni dovute al fatto che i muscoli e i legamenti sono fissi.

Inoltre, l'assenza di vibrazioni inutili nei muscoli riduce il consumo di energia e aiuta ad evitare i crampi. Inoltre, negli indumenti compressivi, ad esempio nei calzini, viene migliorata la sensazione del corpo nello spazio e, di conseguenza, la coordinazione.

Questi vestiti ti aiutano a recuperare più velocemente dopo un duro allenamento. Inoltre, protegge dalle radiazioni ultraviolette, rimuove l'umidità, trattiene il calore, ma allo stesso tempo fornisce il flusso d'aria al corpo.

L'abbigliamento a compressione è adatto anche a chi va in bicicletta per molto tempo, fa passeggiate. Naturalmente, dovrebbe essere indossato solo durante la tensione muscolare e non dovrebbe essere permesso di rimanere in abbigliamento specializzato dopo una passeggiata, cioè quando il corpo è a riposo.

L'abbigliamento a compressione può essere competitivo e rigenerante. Nel primo caso, ha lo scopo di far affrontare meglio l'atleta ai carichi durante l'allenamento o le prestazioni intense. Questi ultimi aiutano il recupero muscolare più veloce dopo l'allenamento.

L'abbigliamento a compressione comprende magliette a maniche lunghe e corte, maniche separate, pantaloni, pantaloncini, gambaletti, leggings, calze. Se la scelta di magliette o pantaloni dipende dal tipo di sport e dal gruppo muscolare sottoposto al carico principale, le calze sono la cosa più necessaria. Molto spesso, i piedi sono i più carichi, indipendentemente dallo sport.

L'abbigliamento a compressione è prodotto da marchi di abbigliamento sportivo. Questi non sono solo noti Adidas, Puma e Nike, ma anche aziende come Under Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.

Alcuni marchi hanno capi compressivi per uomo, donna e bambino, altri solo per uomini. In generale, se necessario, puoi provare a raccogliere modelli da uomo di leggings, calze o maniche piccole. Tuttavia, dato che i vestiti simili sono venduti da altri produttori, dovresti trovare la cosa più adatta da loro. Il marchio non ha una linea donna Compressione.

Avere indumenti compressivi Puma ci sono inserti in silicone lungo i muscoli, che stimola ulteriormente la circolazione sanguigna.

Marchio CEP produce abbigliamento medico a compressione.

Nike e Adidas inoltre, vengono realizzati bendaggi compressivi.

Ho PELLI i modelli sono suddivisi in base alla stagione e, di conseguenza, alla temperatura esterna. I loro modelli sono divisi per sport o gruppo muscolare, ad esempio per ciclismo, golf, corsa, snowboard, carichi pesanti.

L'abbigliamento a compressione è necessario per chi pratica sport in modo professionale o continuativo e in grandi quantità. Quando lo indossi, devi essere in movimento e tonificare, sforzare i muscoli, altrimenti tutti i vantaggi diventeranno svantaggi. Con una piccola quantità di movimento, spremere gli indumenti interferirà semplicemente con il lavoro del sistema cardiovascolare.

Non puoi impegnarti in questa forma per coloro che hanno problemi di aritmie cardiache, vene ostruite e coaguli di sangue.

L'abbigliamento a compressione è piuttosto costoso e la sua durata con l'uso attivo è di un paio di anni. Vale la pena sapere in anticipo a quale gruppo muscolare va lo stress principale durante l'allenamento in modo che la cosa non si trovi sullo scaffale o danneggi.

Naturalmente, in alcuni c'è un sacco di duro lavoro in corso con molti gruppi muscolari, quindi avrebbe senso acquistare più articoli. Pantaloncini, pantaloni, leggings, calze sono adatti per ciclismo, triathlon, atletica, corsa, fitness.

Magliette con maniche di diverse lunghezze e maniche separate per sollevamento pesi, canottaggio, tennis, sollevamento pesi, basket, pallavolo, pallamano e altri sport in cui c'è un carico sulle braccia e sugli avambracci.

È molto importante scegliere vestiti della giusta taglia, il principio che è consentito con una normale divisa sportiva, che può essere ampia e ampia, non funzionerà qui. Se scegli la taglia sbagliata degli indumenti a compressione, non ci sarà alcun effetto desiderato o c'è l'opportunità di farti del male.

Gli indumenti compressivi sono classificati in base al grado di pressione sui muscoli e alla forza della compressione. Nei negozi di massa, questa è spesso la forma della prima classe, cioè le cose con i tassi di spremitura più bassi. Quelli più alti sono necessari per gli atleti professionisti. Inoltre, l'abbigliamento di fascia alta viene venduto solo in negozi specializzati e su prescrizione medica.