Abbigliamento a compressione
Cosa serve?
Rispetto al semplice abbigliamento in cotone, la "compressione" presenta una serie di vantaggi:
- è leggero;
- più indossabile, in quanto realizzato con tessuti sintetici resistenti ed elastici;
- si adatta meglio al corpo, sostenendo i muscoli;
- migliora il flusso sanguigno e accelera la circolazione sanguigna;
- rimuove perfettamente l'umidità dal corpo e ne favorisce l'evaporazione;
- ha una buona termoregolazione, mantenendo una temperatura costante;
- passa perfettamente l'aria alla superficie del corpo;
- mantiene costantemente i muscoli caldi;
- riduce la tensione muscolare, riduce al minimo il rischio di convulsioni;
- previene "l'intasamento" e l'accumulo di acido lattico nei muscoli;
- accorcia il periodo di recupero dopo lo sforzo fisico;
- aumenta l'efficienza e la resistenza;
- riduce il gonfiore degli arti inferiori;
- protegge dai microbi grazie ad una speciale impregnazione antibatterica;
- le cuciture appositamente trattate non causano disagio;
- previene la comparsa di calli e duroni;
- protegge dalle radiazioni ultraviolette.
Inizialmente, l'effetto della compressione veniva utilizzato solo nella pratica medica nel trattamento ausiliario delle malattie delle articolazioni, dell'apparato muscolo-scheletrico e del sistema vascolare. E oggi negli ospedali dopo lesioni gravi e operazioni complesse, vengono prescritte calze a compressione per abbreviare il periodo di recupero.
A causa dell'effetto costrittivo della "compressione", il flusso sanguigno viene trasportato maggiormente nelle gambe, il che, a sua volta, riduce significativamente il carico sulle vene.
Attraverso tali indumenti, il sangue ossigenato entra nei muscoli attivi, grazie ai quali l'atleta ha l'opportunità di lavorare in modo ancora più efficiente. Allo stesso tempo, la frequenza cardiaca non aumenta, come nei normali vestiti, ma diminuisce, alleviando così il carico eccessivo sul cuore.
L'abbigliamento a compressione per le attività sportive è necessario per la prevenzione di vene varicose, trombosi e lesioni. Recentemente, è diventato un elemento indispensabile delle munizioni per l'allenamento fisico nell'atletica leggera, nel ciclismo, nel calcio, nell'hockey, nell'allenamento cardio, nello sci e nel pattinaggio di velocità e così via.
Come funziona?
In questo caso, le vene si espandono notevolmente, le valvole venose smettono di chiudersi e lasciano fluire il sangue nella direzione opposta, il che porta ad un'espansione ancora più significativa della vena.
Per evitare che tali variazioni di carico portino a vene varicose, si consiglia di applicare l'elastocompressione, che "raddrizza" le valvole venose e ne facilita il funzionamento. Il restringimento del lume della vena a seguito dell'uso di calze a compressione porta ad un'accelerazione del flusso sanguigno, prevenendo così la formazione di coaguli di sangue.
L'abbigliamento compressivo prevede vari gradi di compressione: più bassi sono i muscoli, maggiore è la pressione da applicare, facilitando il passaggio del flusso sanguigno dalla zona di maggiore compressione a quella di minore compressione.
Visualizzazioni
L'abbigliamento a compressione sul mercato è rappresentato da varie opzioni, le principali sono:
Gambaletti, leggings e calzini - produrre compressione dei muscoli nella zona inferiore della gamba.
Reggiseni e magliette corte - prodotti per le donne.
Materiale
Le calze a compressione dovrebbero essere aderenti e vestirsi con difficoltà, ma non ostacolare i movimenti.
Produttori
La famosa azienda Skins di solito produce due set di abbigliamento a compressione per ogni sport popolare: il primo per le temperature normali, l'altro per la stagione più fresca.
Anche l'abbigliamento a compressione di Adidas con il marchio TECHFIT è diviso in gruppi a seconda del tipo di sport, della conduttività termica richiesta e della resistenza alla compressione. I vestiti di questo marchio possono essere allungati cinque volte e quindi tornare immediatamente al loro stato originale.
I prodotti a compressione Puma hanno inserti in silicone che corrono lungo i muscoli per stimolare la circolazione sanguigna.
Quando è e come va indossato?
Non è consigliabile utilizzare la "compressione" durante i normali esercizi di routine: con l'uso continuo, può verificarsi un effetto di sovradosaggio, i vasi sanguigni e i muscoli inizieranno a essere pigri e cesseranno di mantenere la loro attività naturale. E questo può causare gli stessi problemi di una compressione insufficiente.
Controindicazioni
Recensioni
I principali vantaggi dell'abbigliamento a compressione sono che si adatta come una seconda pelle, si raffredda al caldo e si scalda al freddo, si asciuga rapidamente, è comodo da indossare, non preme, non tira, non si sfrega, non si raccoglie si piega, resistente, non si strappa in allenamento e competizione, si rimuove facilmente dal corpo, anche bagnato. Inoltre, gli atleti notano la capacità di tali vestiti di alleviare rapidamente lo stress dopo esercizi estenuanti.
Le recensioni negative, di regola, si riferiscono a prodotti di un segmento di prezzo basso. Sono principalmente associati a materiali di bassa qualità da cui vengono cuciti i vestiti corrispondenti.
Tali utenti nelle loro recensioni si lamentano del fatto che i vestiti si strappano quando vengono tirati, si confondono e perdono rapidamente il loro aspetto attraente.
