Scarpe da corsa in asfalto

Esteriormente, tutto sembra semplice: una tuta, scarpe comode e una corsa. Ma per qualche ragione, fare jogging non porta il risultato desiderato, al contrario, diventa una vera tortura. I muscoli delle gambe fanno male, le piante dei piedi bruciano e il disagio si riflette in tutto il corpo. Ovviamente, come in qualsiasi attività commerciale, devi prepararti con cura per fare jogging e calcolare tutto nei minimi dettagli, non fare affidamento esclusivamente sulla tua resistenza.

L'attrezzatura gioca un ruolo importante nel benessere durante la corsa, compresa la scelta delle scarpe giuste, che assumeranno parte del carico durante il movimento attivo. Vale la pena considerare dove correrai: su un tapis roulant, in un'area urbana o nella foresta, sulla neve o sul terreno. Anche la durata della formazione è importante. Ma in ogni caso, la maggior parte degli amanti di uno stile di vita sano preferisce fare jogging nelle strade della città, quindi è necessario sapere quali scarpe da ginnastica, senza danneggiare la salute, sono le migliori per fare jogging sull'asfalto.

Questi dati hanno permesso ai produttori di scarpe da ginnastica di sviluppare modelli di scarpe da ginnastica che massimizzano il sollievo dallo stress. Pertanto, oggi ci sono molti modelli sul mercato delle calzature che sono pienamente responsabili di una sensazione di alta qualità durante un'intensa attività fisica.

Scegli scarpe con un segno di ammortizzazione, che può essere posizionato nella parte anteriore o posteriore, rispettivamente, nelle aree della punta o del tallone. Le designazioni possono essere le seguenti: Air (aria compressa), Gel (gel), Grid (griglia) e altri. Alcune scarpe sono imbottite su entrambi i lati. Queste scarpe devono essere selezionate tenendo conto dell'atterraggio del piede.

I produttori hanno anche preso in considerazione la sua posizione durante la corsa, designando scarpe con determinati nomi di categoria. "Neutro" è adatto a corridori che corrono paralleli ai piedi o che possono artigliare un po' tirando un po' indietro i calzini.

Le sneakers con la categoria "Stabilità" sono adatte a coloro che, in stile balletto, ruotano i piedi di lato o lanciano le gambe in avanti. In questo caso, il carico cade sulle articolazioni e tali scarpe sportive possono compensare il più possibile questo disturbo del movimento.

I prodotti in pelle mantengono bene la forma delle scarpe e i tessuti sono un'ottima opzione per l'allenamento, poiché lasciano passare bene l'aria. Non è necessario acquistare scarpe da ginnastica, sulle cui articolazioni è possibile vedere i resti di colla. Questo è un matrimonio ovvio e tali scarpe possono cadere rapidamente a pezzi, specialmente dopo la pioggia o cadere nelle pozzanghere.

Le scarpe da ginnastica imbottite non devono essere pesanti in termini di peso. La suola dovrebbe piegarsi facilmente e attaccarsi saldamente al telaio. Le solette non devono essere incollate per consentire loro di asciugarsi periodicamente.

Attualmente, c'è una chiara divisione in scarpe da ginnastica da uomo e da donna. Gli esperti raccomandano che le donne scelgano esattamente modelli femminili, poiché sono realizzati tenendo conto delle capacità fisiche degli atleti.

È una scarpa con una suola speciale che permette una presa salda sul fondo stradale. Inoltre, le punte forniscono un'ammortizzazione aggiuntiva. Queste scarpe vengono solitamente utilizzate per correre a distanze diverse. Potrebbe avere punte rimovibili.

Considerando che le scarpe sono pensate per i professionisti, le sneakers sono realizzate tenendo conto della struttura anatomica del piede e proteggendo le articolazioni da lesioni. Queste sneakers possono essere dotate di ammortizzatori aggiuntivi al centro del piede per facilitare la corsa dell'atleta.

Loro, a differenza delle scarpe da ginnastica da uomo, sono più leggere, con un tallone stabile, che fissa saldamente il piede. Tali scarpe proteggono in modo affidabile le gambe dell'atleta dalle lesioni.

Sui modelli più economici, realizzo solo una parte dell'ammortizzatore: l'area del tallone o della punta. I modelli più costosi hanno entrambi. La versione moderna dell'ammortizzatore è considerata un traferro, alla base del quale è presente una suola riempita di silicone. Le molle situate nel tallone della scarpa possono essere un'altra opzione adatta.

Vale la pena prestare immediatamente molta attenzione alla suola. Dovrebbe essere forte, ma morbido e flessibile. Non dovrebbe lasciare segni sul pavimento, se ciò è accaduto durante l'acquisto, è meglio rifiutare immediatamente. Per le persone in sovrappeso, è meglio scegliere scarpe con suole dure.

Evita subito le scarpe da ginnastica pesanti e rigide. L'esecuzione di carichi dovrebbe essere divertente.

Si consigliano scarpe da ginnastica stringate. Fissano la gamba molto più saldamente delle chiusure in velcro.

In termini di taglia, è meglio scegliere una mezza taglia o un oversize. Durante l'esercizio, la gamba si ingrandisce a causa dell'afflusso di sangue. In questo caso, è indispensabile che le scarpe abbiano una ventilazione per la termoregolazione.

Le sneakers di Asics sono caratterizzate dal massimo effetto ammortizzante. A causa di questa proprietà, viene utilizzato attivamente nella medicina dello sport.

La cosa interessante di questa scarpa è che lo shock è distribuito su tutto il piede e c'è anche un'ammortizzazione in gel nella parte anteriore. Grazie a queste qualità, correre con queste scarpe è leggero e liscio e le gambe non avvertono disagio anche quando si percorrono lunghe distanze. L'allacciatura asimmetrica consente una vestibilità sicura.

Uno dei marchi più conosciuti nel mondo dello sport è Nike, che produce sneakers per uomo e donna. I produttori utilizzano solo tecnologie avanzate, grazie alle quali le scarpe sono richieste da atleti professionisti e jogging. I corridori non sentono l'impatto con queste scarpe, quindi le gambe dopo l'allenamento sono in uno stato confortevole.

Le sneakers Nike hanno una suola molto elastica, realizzata in schiuma. Si piega facilmente in punta, mentre il tallone è abbastanza forte e fermo. La torsione della gamba è esclusa e ciò impedisce possibili lussazioni.

La scarpa pesa 300 grammi. Tutti gli atleti notano che le scarpe sono molto comode, specialmente i maratoneti le elogiano. La scarpa è stata originariamente progettata per atleti pesanti, ma le prove hanno dimostrato le notevoli qualità della scarpa. In gran parte grazie allo speciale strato nella suola, che crea un ambiente di corsa confortevole.

L'ammortizzazione ti consente di sentirti a tuo agio e a tuo agio quando fai jogging, grazie alla suola morbida e flessibile. Le scarpe da ginnastica di questa azienda in termini di peso sono molto più leggere rispetto a modelli simili di altri produttori del 20 percento. Il design originale e il prezzo abbastanza abbordabile rendono le calzature attraenti e preferibili per molti amanti di uno stile di vita sano, che garantisce una posizione abbastanza alta nella valutazione del consumatore.

Correre con queste scarpe di solito non dà molto piacere e le scarpe da ginnastica, se hanno qualche tipo di assorbimento degli urti, allora è piuttosto arbitrario. Tali scarpe non sono adatte per fare jogging, più per brevi passeggiate. Gli atleti esperti prestano immediatamente attenzione al peso della sneaker, controllano quanto i piedi possono respirare e le condizioni della suola. Le migliori sono le sneakers di marchi famosi come Nike o Reebok. Possiamo dire che questi produttori sono più ampiamente rappresentati da una varietà di assortimenti in negozi specializzati. Pertanto, non ha senso andare al mercato per la selezione delle scarpe se hai intenzione di correre regolarmente.

Tali scarpe forniranno un'eccellente trazione non solo sulle superfici asfaltate. In città, come sai, non ovunque c'è una tale copertura. La sneaker si esibirà perfettamente su superfici in cemento o piastrellate. Su di loro, il carico su tutto il corpo è esattamente lo stesso di quando si corre sull'asfalto.