"Allenare" i talloni rallenta l'invecchiamento del corpo: la medicina cinese ha dimostrato che l'invecchiamento inizia dai talloni

Anche gli antichi guaritori cinesi hanno dimostrato che l'invecchiamento del corpo inizia dai talloni. Ci sono punti su di essi che sono responsabili del normale funzionamento degli organi.

Camminare più a lungo sui talloni o sulle punte migliorerà la circolazione sanguigna nelle gambe, il che avrà sicuramente un effetto positivo sulla salute degli organi interni. Questo esercizio può essere eseguito al mattino come esercizio.

In Cina si praticano colpi leggeri sui cuscinetti che si trovano sotto le dita dei piedi. I medici ritengono che questo sia un ottimo modo per migliorare la circolazione. È meglio usare un martello di gomma, ma se non ne hai uno, sostituiscilo con una bottiglia. Quando senti calore nelle gambe, la procedura può essere interrotta.

I medici cinesi hanno trovato un punto importante sui piedi, chiamato "yong-chuan". Si trova nel mezzo dell'arco del piede, non lontano dalle dita dei piedi. I medici sono sicuri che questo sia il primo punto del canale renale e premendo su di esso, possono essere rafforzati. Per un effetto migliore, premilo 20 volte.

Le lunghe passeggiate sono utili non solo per i piedi, ma anche per il corpo nel suo insieme. Un effetto particolarmente visibile è una lunga passeggiata a piedi nudi sull'erba o sulla sabbia. Camminando, il sangue circola più velocemente e la persona si sente più giovane.