Come sostituire lo zucchero per fare uno spuntino senza rovinare la pelle e la figura?

Gli scienziati hanno dimostrato che l'abuso di zucchero è dannoso non solo per la figura, ma anche per la giovinezza e la bellezza della pelle. Lo zucchero non solo scompone il collagene, indebolendo e danneggiando le fibre proteiche, ma influisce anche sulla qualità delle proteine ​​prodotte dalle cellule. In parole povere, tutte quelle torte, dolci e cioccolatini con cui le donne amano mangiare un boccone o con cui piccoli dolori della vita, contribuiscono al rapido invecchiamento della pelle e alla comparsa delle rughe.

La buona notizia è che questo è risolvibile. Se si esclude completamente, o quantomeno si limita rigorosamente, l'uso dello zucchero raffinato, i risultati non tarderanno ad arrivare: la pelle risulterà presto più elastica, levigata e pulita.

Gli esperti offrono una varietà di snack gustosi e salutari che possono sostituire i dolci senza compromettere il tuo umore. Quindi, puoi goderti:

• Tesoro. Promuove una rapida guarigione della pelle ed è usato per trattare l'acne e altri problemi della pelle.
• Noci e frutta secca. Sono ottimi per soddisfare la fame e sono ricchi di fibre, migliorando la funzione intestinale e la salute della pelle e dei capelli.
• Sciroppo d'acero. Lo zucchero, che contiene sciroppo naturale, è facilmente digeribile e fa bene all'organismo.
• Bacche e frutta. Questi dolcificanti naturali sono ricchi di vitamine e minerali benefici. Possono essere consumati freschi, oppure cotti al forno con il miele.
• Cioccolato amaro. Se non riesci a immaginare la vita senza cioccolato, passa all'opzione amara (76% o più di cacao). Contiene molti minerali benefici e antiossidanti.

E ricorda che ci dovrebbe essere una misura in tutto: il fatto che il miele faccia bene al corpo non significa che si possa mangiare in lattina. Anche i cibi più sani possono essere dannosi se consumati in quantità eccessive.