3 malattie femminili che aggravano lo stress. Se hai qualcosa di tutto questo, è tempo di eliminare la causa della malattia!
Secondo alcuni studi, un adulto su tre vive sotto stress cronico. Lo stress influisce negativamente non solo sullo stato psico-emotivo, ma anche su quello fisico.
Scopriamo quali sono i disturbi più spesso affrontati dalle donne sotto stress.
Sindrome metabolica
Le persone con questa patologia corrono il rischio di diabete mellito e malattie cardiache. Il fatto è che l'ormone dello stress (cortisolo) influisce sulla capacità del corpo di assorbire il glucosio. Se viene costantemente aumentato, nel tempo il sistema di risposta cellulare all'insulina viene interrotto.
Stipsi
Se sei costantemente in situazioni stressanti, è probabile che prima o poi avrai problemi al tratto gastrointestinale. Il cibo inizierà a muoversi con difficoltà attraverso l'intestino, di conseguenza, frequente stitichezza. Questo porta ad altri disturbi: diarrea, aumento della produzione di gas.
Cosa si può fare? Bevi un bicchiere di acqua a temperatura ambiente ogni mattina per prevenire. A piacere si può aggiungere del succo di limone.
Freddo
Lo stress sopprime il sistema immunitario, a seguito del quale una persona diventa facilmente suscettibile alla SARS. Prende facilmente il raffreddore e generalmente si sente debole. Se inizi a notare che sei spesso malato ultimamente, prenditi una pausa. La meditazione, la tecnica di respirazione profonda, può aiutare.