Trucchi skateboard: tipi e regole di esecuzione

Oggi lo skateboard è uno sport estremo che richiede al pattinatore un perfetto senso dell'equilibrio, un perfetto controllo dei movimenti e una concentrazione completa. Queste qualità, insieme a uno skateboard costoso ed equilibrato, possono far letteralmente galleggiare lo skater sugli ostacoli e scrivere abili piroette su marciapiedi completamente piatti.

In questo articolo imparerai a conoscere i tipi facili e difficili di acrobazie sullo skateboard, nonché la tecnica per eseguirne alcuni.

Se vuoi imparare il trick riding professionale su uno skateboard, devi iniziare a imparare dalle basi. Di seguito sono riportati i principi chiave di apprendimento che torneranno sicuramente utili per i principianti nello skateboard.

• Indossare indumenti protettivi prima di ogni allenamento. sotto forma di casco, gomitiere e ginocchiere. L'equipaggiamento più importante è l'elmetto: se le ferite su braccia e gambe possono guarire, la testa ferita non è così facile da guarire.

• Primo passo - scopri quale delle tue gambe è la guida e qual è il jogging... Di norma, il più forte funge da gamba da jogging: per i destrimani è la gamba destra e per i mancini, rispettivamente, la sinistra.

• Un punto molto importante se vuoi imparare ad andare in skateboard è scegli il sito giusto... I principianti spesso commettono l'errore di scegliere campi da skate specializzati con ostacoli e scivoli: prima devi imparare a controllare il pattino e le superfici asfaltate piatte e lisce sono le più adatte qui.

• Per "clic" si chiama una tecnica durante la quale il pattinatore fa un colpo secco sul ponte con un piede da jogging e preme con forza sulla sua schiena. Allo stesso tempo, lo skateboarder si spinge dalla piattaforma dello skate e fa un salto su una gamba.

• "Scarico" - La seconda tecnica più importante che devi affinare se vuoi imparare a guidare uno skateboard. Mentre ti muovi, il piede del piede guida si piega verso l'interno, verso l'alto e in avanti: questa tecnica solleva la parte anteriore della tavola in aria. Mentre il pattino si ribalta, il pattinatore si libra e preme le ginocchia sul petto.

• È molto importante al momento del salto monitorare se lo skateboard ha finito di girare... Non appena arriva il momento, il tuo compito è raddrizzare e afferrare lo skateboard con i piedi, inchiodandolo a terra. Se funziona, continua a muoverti, stabilizzando il più possibile l'equilibrio in modo che l'atterraggio sia comodo e facile.

• Il clic insieme alla cappa formano un trucco chiamato "Ollio"... Ci vorrà molto tempo per imparare a eseguire questi movimenti nel modo più accurato possibile. Il tuo compito principale nel trucco è imparare a controllare il movimento del pattino e a cogliere le sue virate durante il salto per un atterraggio regolare.

Lo skateboard non è uno sport molto sicuro in termini di infortuni, commozioni cerebrali e fratture. Soprattutto quando si impara a guidare uno skateboard, tali lesioni saranno difficili da evitare, tuttavia, osservando alcune regole di sicurezza, il loro numero può essere ridotto al minimo.

• È già stato evidenziato come uno dei principi fondamentali dello skateboarding presenza obbligatoria di munizioni protettiveTuttavia, nel caso di uno skateboard, tale protezione non dovrebbe solo essere affidabile e sicura, ma anche tenere conto di movimenti, salti e curve improvvisi.

• I requisiti per il massimo comfort riguardano non solo la protezione, ma anche abbigliamento adatto per lo skateboard... L'abbigliamento non deve ostacolare il movimento, causare sudorazione o affaticamento. Andare su uno skateboard è un movimento costante, un lavoro regolare non solo delle gambe, ma anche delle braccia, quindi è meglio scegliere ampie opzioni di abbigliamento per esercitarsi. A prima vista, questo fattore può sembrare insignificante, ma l'abbigliamento mal scelto influisce notevolmente sulla prima impressione dello skateboard.

• Per lo skateboard sempre scegli aree del marciapiede libere da persone... Cerca di evitare le aree in cui le persone corrono spesso, vanno in bicicletta o camminano con i bambini. Quando si scelgono tali siti, c'è una grande possibilità di danneggiare non solo te stesso, ma anche gli altri.

• Il momento migliore per imparare ad andare in skateboard è il tempo calmo e asciutto... Non dovresti iniziare ad allenarti subito dopo una forte pioggia o la mattina presto, quando potrebbe esserci ancora rugiada sul marciapiede.

• Come in ogni sport, prima di allenarti con lo skateboard, devi prima allungare i muscoli... Un piccolo esercizio con squat, allungamenti e una corsa dolce preparerà i tuoi muscoli a uno stress più serio. Ciò ti consentirà di sentire il pattino più velocemente e ridurre il numero di lesioni slogate.

• Se per i primi passi nell'imparare ad andare in skateboard, qualsiasi skateboard ti si addice, quindi per eseguire i trucchi minimi difficili, dovrai acquistare un modello di alta qualità e professionale con una piattaforma antiscivolo, un buon controllo e un assorbimento degli urti.

Tutto ciò influisce indirettamente sul controllo del pattino: anche una parte di bassa qualità ed economica può un giorno rompersi o semplicemente fallire, il che porterà a lesioni gravi. Inoltre, lo skateboard deve essere costantemente monitorato per evitare usura, crepe o rugosità. Inoltre, controlla regolarmente che i bulloni e gli elementi di fissaggio siano sicuri.

• Per esercitare meno pressione sui legamenti e sui muscoli delle gambe, piega leggermente le gambe durante l'atterraggio in tutti i tipi di acrobazie - fornirà anche un'ammortizzazione minima e aiuterà notevolmente a mantenere l'equilibrio.

Una volta che hai imparato le basi di base della guida di uno skateboard, imparato a controllarne i movimenti e hai padroneggiato tutte le regole di sicurezza, puoi iniziare a padroneggiare i trucchi più semplici e facili. La maggior parte di essi non richiederà alcuna area speciale: sarà sufficiente un marciapiede livellato con un paio di ringhiere o cordoli.

• 50-50 macinare... I pattinatori chiamano anche questo trucco "al limite". Per farlo, devi trovare una superficie piana con un bordo. Il primo passo è accelerare ad alta velocità e adottare una postura standard (gambe piegate e posizionate più larghe delle spalle). Il secondo passo è concentrarti sul punto in cui vuoi saltare e spingere fuori dal mazzo come un ollie, ma senza rimuovere i piedi dalla tavola. Se ci riesci, fermati sul posto per un paio di istanti, restando in equilibrio, o scendi le scale, eseguendo di nuovo un ollie.

• BS Pop spingilo... Questo è uno dei trucchi di base che può essere insegnato a qualsiasi principiante in mezz'ora. La particolarità e semplicità del trucco è che non necessita di forti accelerazioni e non necessita di particolari superfici inclinate. Durante il trucco, le gambe del pattinatore fanno un leggero salto, durante il quale la gamba da jogging spinge il ponte, che dovrebbe ruotare di 180 gradi. Anche questo trucco è basato su un ollie, ma non richiede che il piede scivoli sul ponte dopo aver cliccato. Inoltre, questo trucco non richiede gambe larghe: il piedino guida si trova al centro del mazzo quando si fa clic e il piedino per il calcio si trova all'estremità posteriore del mazzo.

• nollie... Questo trucco è considerato una variazione dell'ollie: durante esso il piede guida viene posizionato sul naso della tavola e il piede da jogging viene posizionato al centro del ponte. Quindi dovresti piegarti e saltare in modo che la parte posteriore del mazzo sia più alta della parte anteriore. Le gambe durante il salto vengono premute vicino al ponte e il pattino stesso non si attorciglia. Durante il volo, il ponte si allinea per un atterraggio confortevole.

• Ollie +180... Questo trucco può essere eseguito con la parte anteriore o posteriore del pattino, a seconda della gamba del calcio. Per fare un classico front ollie +180, devi mettere i piedi in una posizione classica, quindi accovacciarsi leggermente e saltare (sollevando la parte posteriore del pattino), ruotando costantemente il corpo e le spalle verso la schiena.

• calcio flip È uno dei trucchi più popolari tra i principianti. La tecnica è basata sul classico ollie, ma con una spinta sul bordo dello skateboard durante il salto. Una leggera spinta fornisce una rotazione del pattino attorno al suo asse, mentre il pattinatore controlla la posizione del ponte e atterra su uno skateboard raddrizzato.

• spettacolo pop... Questo trucco assomiglia a un alleato +180, ma in questo caso viene eseguito un salto forte, durante il quale i piedi non toccano il ponte. Lo schema per eseguire questo trucco è il seguente: la gamba posteriore viene ritratta bruscamente all'indietro con un leggero clic, mentre la gamba anteriore si piega nel salto e si alza insieme al mazzo. Durante la virata, i piedi dovrebbero essere nella direzione del salto. La tavola ruota di 180 gradi durante la repulsione in volo e viene tenuta con le mani durante l'atterraggio sul marciapiede.

Dopo aver completato questi trucchi di base, puoi iniziare a passare alle loro varianti più complesse: variat kick-flip, double kick-flip e altri.

Se sei riuscito a perfezionare alla perfezione i trucchi più basilari su uno skateboard, allora è il momento di passare a trucchi più complessi che richiedono più destrezza e un impeccabile senso dell'equilibrio.

Di seguito è riportato un elenco con i nomi dei trick più difficili da eseguire su uno skateboard.

• Ricevimenti come board slide si riferisce a tutti i trucchi dello skateboard che coinvolgono gli ollie ai bordi di una piattaforma o di un binario, mentre l'impalcato è parallelo alla superficie della ringhiera e scorre lungo di essa. È meglio scegliere superfici scivolose verniciate per questo trucco, altrimenti la scorrevolezza non sarà altrettanto efficace. Sequenza di azioni: prendere a bassa velocità, quindi, girando con l'aiuto di un ollie di 90 gradi, saltare sulla ringhiera in modo che il ponte sia perfettamente perpendicolare ad esse.

• Capovolgimento duro è una versione sofisticata del kick flip. Per questo trucco, il tuo piede posteriore dovrebbe essere sul bordo del mazzo e il tuo piede anteriore dovrebbe essere proprio al centro del mazzo con una leggera angolazione. Durante il trucco, la gamba da jogging fa un forte clic, mentre la gamba anteriore fa un movimento scavato e scivola intorno al ponte per consentire al pattino di capovolgersi verticalmente proprio tra le gambe. Se tutto è fatto correttamente, il mazzo dovrebbe ruotare di 360 gradi, dopodiché viene fissato con i piedi. In linea di principio, questa tecnica può essere considerata un ibrido tra kick-flip e pop-shuit.

• Capovolgi 360 (alcuni chiamano anche questo tipo di trucco capriole triple). Questa tecnica è giustamente considerata la più bella, ma anche la più difficile tra i trick esistenti sullo skateboard. In questo caso, c'è praticamente la stessa tecnologia di esecuzione di un hard flip, ma le ginocchia non si piegano così tanto e il deck fa un giro di 360 sia del kick flip che del pop show.

• Guarisci capovolgere considerato l'esatto contrario del kick flip. In questo caso, è la gamba anteriore che sporge. Il trucco inizia con la classica posizione dell'ollie, poi il piede anteriore, che inizialmente si trova al centro del mazzo, scivola verso il bordo anteriore della tavola, che viene girato con il tallone sul proprio asse. La principale sottigliezza di questa tecnica è tenere sempre la tavola davanti agli occhi e premere le ginocchia il più possibile sul petto in modo da non interferire con la rotazione della tavola. Se la tavola fa una rotazione completa sul suo asse, dovrebbe essere presa con i talloni e piegata per attutire l'atterraggio.

Per una migliore comprensione della tecnologia per eseguire alcuni trucchi, è necessario familiarizzare con le lezioni video di pattinatori professionisti: fortunatamente, tali materiali non sono un problema da trovare su Internet. Guarda il video qui sotto per i cinque trucchi più semplici per principianti.