Divorzio

Come sopravvivere a un divorzio da tua moglie?

Come sopravvivere a un divorzio da tua moglie?
Contenuto
  1. Come si comportano gli uomini?
  2. Come superare una rottura?
  3. Come trasferire il tradimento?
  4. Cose da fare?
  5. Come continuare a vivere?
  6. I consigli dello psicologo

Per qualche ragione, si crede che le esperienze e le sofferenze dopo un divorzio siano la sorte delle donne, che un vero uomo non si permetta di singhiozzare e gemere. Questo stereotipo è così saldamente radicato nella mente delle persone che dopo che il loro matrimonio è andato in pezzi, gli uomini stessi si perdono in congetture: come agire, come sopravvivere a questo periodo difficile e rimanere un vero uomo allo stesso tempo. Gli uomini soffrono e sperimentano non meno delle donne, e talvolta anche di più. Ma il loro dramma personale si sviluppa secondo leggi diverse.

Come si comportano gli uomini?

Il comportamento maschile dopo la rottura di una relazione può essere diverso. Tutto dipende da quanto tempo le persone hanno trascorso insieme, in quali circostanze e per iniziativa di chi si sono separate. Le statistiche sui divorzi mostrano che il più delle volte (oltre il 60% dei casi) le donne iniziano il divorzio. Ma dovrebbe essere chiaro che vengono prese in considerazione solo le statistiche dei ricorsi ufficiali agli organi e ai tribunali statali, ma in realtà una donna può chiedere il divorzio, mentre la separazione è avvenuta su iniziativa maschile.

Gli uomini che volevano andarsene, dopo il divorzio, di solito provano un po' di sollievo.

Accade così che nella società il matrimonio con gli uomini sia spesso percepito come una costrizione. Quando il matrimonio cessa di esistere, a tali uomini sembra che ora tutto sia a loro disposizione - pesca e birra in qualsiasi momento e per quanto necessario, qualsiasi donna - non c'è bisogno di riferire a nessuno. Ma il tempo passa, la gioia della libertà viene gradualmente sostituita dallo smarrimento, perché la realtà da scapolo si rivela per nulla rosea come sembrava. Molti uomini sono delusi dalla decisione di separarsi dalla moglie.

Gli uomini abbandonati dalle mogli sono più preoccupati. Infatti, in questo caso, non solo il solito modo di vivere, il modo di vivere, i doveri, ma anche l'autostima di un uomo crolla. I rappresentanti del sesso più forte sono disposti in modo tale che è psicologicamente molto importante per loro essere i vincitori, i primi. E la partenza di una moglie per un altro uomo, anche se il marito stesso ha pensato a lungo al divorzio, diventa una situazione molto dolorosa, poiché l'autostima ferita degli uomini di solito fa male a lungo e fortemente.

Negli ultimi tempi gli psicologi hanno rivolto sempre più la loro attenzione allo studio delle caratteristiche del comportamento maschile dopo il divorzio.

Gli stereotipi che esistono da secoli nella società iniziano a sgretolarsi e sempre più spesso gli uomini ammettono che il divorzio non dà loro affatto una libertà e una felicità inebrianti. Esperti britannici hanno condotto uno studio sociologico su larga scala, che ha dimostrato che fino al 24% del sesso più forte dopo un divorzio ammette di non sentirsi libero, ma piuttosto devastato. Circa la metà degli uomini divorziati ha ammesso di essere stata depressa e persino depressa per un bel po' di tempo.

Per gli uomini, l'esperienza del divorzio può costare molti nervi e salute. Poiché i ragazzi sono cresciuti con un chiaro atteggiamento che "gli uomini non piangono o si lamentano", praticamente fin dall'infanzia tutti i rappresentanti del sesso più forte sono abituati a sopprimere diligentemente le loro emozioni e sentimenti. La società contribuisce molto a questo. Se una donna divorzia, colleghi e parenti simpatizzano con lei e se un uomo divorzia, amici e colleghi iniziano a congratularsi. Se il rappresentante del sesso più forte ammette allo stesso tempo onestamente che è difficile, difficile e cattivo per lui, allora corre il rischio di essere etichettato come debole. Non volendo questo per ragioni del tutto naturali, un uomo inizia a provare una maschera di indifferenza, moderazione, sebbene un intero calderone di passioni ed emozioni stia ribollendo dentro di lui.

Non trovando via d'uscita, rabbia, risentimento, irritazione iniziano a distruggere la psiche e la salute fisica di un uomo, manifestandosi con una varietà di malattie a livello psicosomatico.

Gli uomini tentano di buttare via ciò che hanno accumulato, ma non sempre lo fanno con metodi adeguati: baldoria rumorosa, alcol, cernita di nuovi partner e così via. Gli uomini sopravvalutano le loro vite, cercano di trovare un nuovo significato, ma questo non sempre funziona. Vivere correttamente il tuo dolore personale è la chiave per uscire con successo dall'impasse psicologica, ma è con questa vita che gli uomini hanno problemi.

Il comportamento di un uomo dopo il divorzio è in gran parte dovuto alle circostanze della separazione: è più facile separarsi se tutto è avvenuto con rispetto, con calma. Se un uomo è umiliato, offeso dal tradimento della sua partner, offeso da lei, ascoltato molti rimproveri, ci vorrà più tempo per ripristinare una normale visione del mondo.

    E anche il comportamento degli uomini dipende dal loro psicotipo.

    • cacciatori - rappresentanti del sesso più forte, abituati a ottenere sempre ciò di cui hanno bisogno. Sono piuttosto affascinanti, determinati, sicuri di sé. Trasformano persino un divorzio in una competizione per il diritto di dire l'ultima parola, di porvi fine. Tali uomini soffrono segretamente, da soli, cercando di trovare una nuova passione il prima possibile e assicurarsi che il primo la veda - senza questo, la vittoria sarà incompleta.
    • Osservatore - questo psicotipo si distingue per equilibrio, calma, gentilezza, gentilezza. Percepisce il divorzio come un dramma - è difficile e per molto tempo si incolpa per quello che è successo, cade in uno stato di torpore, può fare qualcosa di stupido - lasciare il lavoro, decidere di trasferirsi in un'altra città. Soffre a lungo, dolorosamente, spesso cercando conforto nell'alcol. Non ha fretta di entrare in nuove relazioni, tratta i nuovi amici con cautela, con apprensione.
    • Fiduciario - un marito e un padre premuroso. Se si verifica un divorzio, soffre davvero, a malapena si riprende. Trova molte cose nuove, attività, hobby, solo per riempire il vuoto nell'anima.Non ha fretta di costruire nuove relazioni, ma non rifiuta nemmeno quelle vecchie: continua a prendersi cura dei bambini comuni, non rifiuta mai di venire ad aiutare la sua ex moglie, anche se è offeso da lei.
    • eterno bambino - un uomo egoista ed eccentrico che mette al primo posto i propri interessi. Coltiva e alimenta il risentimento, lo accende in se stesso, può iniziare a scandalizzare, ricattare la sua ex moglie, pretendere qualcosa da lei (a volte anche tornare, perché si sente male). Soffre non per molto. Trova rapidamente consolazione nelle nuove relazioni, è molto facoltativo nelle questioni di responsabilità e nell'educazione dei figli dai matrimoni precedenti.
    • Tiranno - il tipo più pericoloso per una donna. La cosa peggiore è se la sua autostima è ferita e la sua autostima ne soffre. Comincia non solo a soffrire, ma anche a vendicarsi della sua ex moglie per ogni esperienza che ha. Non ammette di aver partecipato solidale al divorzio, che ha anche una parte di responsabilità per la relazione interrotta, incolpa solo sua moglie e ha piani insidiosi.

    Esistono psicotipi misti, ma vivono il divorzio a modo loro, soprattutto, tenendo conto dei tratti della personalità che hanno, della loro educazione, qual è la misura di ciò che è consentito per una determinata persona.

    Uno non può permettersi una settimana di baldoria, perché deve lavorare, mentre l'altro può deciderlo a metà della settimana lavorativa, il terzo può offendere la sua ex moglie, minacciarla, e per il quarto tale comportamento è inaccettabile.

    Come superare una rottura?

    La separazione è per molti versi simile all'esperienza della perdita, della morte di una persona cara. Pertanto, il divorzio da una moglie è soggetto alle leggi psicologiche dell'esperienza del dolore personale. Gli psicologi ritengono che per un'uscita di successo da queste esperienze, sia importante attraversare costantemente tutte le loro fasi.

    • La negazione è la prima reazione. Riluttanza a credere a ciò che sta accadendo. Alcuni uomini in questa fase sono sicuri che la moglie impazzirà, si calmerà, andrà tutto bene, cambierà idea. Alcuni sono sicuri che il divorzio sia impossibile, che sia solo una sorta di complicazione temporanea nella solita relazione. Lo stadio negli uomini di solito non dura a lungo - da alcune ore a diversi giorni.
    • Risentimento e rabbia - questa fase sostituisce la negazione e ricade sulla persona con dolore mentale, preoccupazioni, smarrimento, perché è successo e come la moglie potrebbe farlo. In questa fase, gli uomini spesso fanno atti avventati: si buttano a capofitto nell'alcol o nella droga, possono iniziare a vendicarsi del loro ex. Un uomo è preoccupato per la paura della vergogna e della sconfitta agli occhi della società, è importante per lui mantenere la sua autostima ad ogni costo. Agli uomini non piace proprio essere "abbandonati" (così come alle donne).
    • La speranza è il palcoscenico tranquillo. Non c'è rabbia, anche i risentimenti iniziano a recedere, ma finora non c'è accettazione, e quindi una persona inizia a costruire false speranze: se l'iniziatore del divorzio è una donna, l'uomo può decidere che è ancora possibile fare la pace. Alcuni iniziano a perseguitare il loro ex, cercano incontri e parlano dei loro sentimenti. Ma questo comportamento è ancora insolito per la maggior parte degli uomini. Meno spesso gli uomini cercano la riconciliazione, che hanno avviato loro stessi un divorzio - per la maggior parte del sesso più forte, il solo pensiero di ammettere il proprio errore è insopportabile.
    • Depressione - lo stadio in cui un uomo può "rimanere bloccato" a lungo se si rifiuta di lasciar andare i suoi sentimenti negativi, paure, risentimenti, irritazione. Tutti lo attraversano, ma per alcuni è più facile, per altri è molto difficile. In questa fase, non vuoi nulla, non c'è desiderio di comunicare con qualcuno, non ci sono obiettivi e aspirazioni. È in questa fase che un uomo che divorzia nella speranza della libertà comincia a sperimentare la frustrazione della libertà che ha acquisito a costo del matrimonio.
    • Accettazione e analisi della situazione - in questa fase nasce la ferma convinzione che non è più possibile cambiare nulla di ciò che è accaduto, la persona accetta la realtà così com'è. Molti uomini stanno rivedendo i loro consueti sistemi di credenze e valori.È in questa fase che inizia il ripristino della vita normale. Appaiono nuove conoscenze, nuovi hobby e hobby, nuovi obiettivi.

    La psicologia non ha pillole "magiche" in grado di alleviare il dolore mentale - deve essere vissuta nel modo prescritto. Solo in questo caso la separazione sarà totale, l'uomo potrà lasciar andare la sua ex fidanzata con il cuore puro e completamente. Dopodiché, sarà pronto per una nuova relazione costruttiva.

    Se i sentimenti persistono...

    Spesso, il divorzio si verifica sullo sfondo di una situazione in cui uno dei partner conserva sentimenti affettuosi e teneri per l'iniziatore della separazione. Può essere molto difficile aiutare questi uomini, perché sono piamente convinti che è l'amore che vive nel cuore, e non ammettono nemmeno il pensiero che l'amore a un esame più attento non sia tanto un sentimento tenero quanto un grido di sé ferito -stima.

    L'uomo è confuso, perde la battaglia per il possesso di una donna, nel profondo della sua anima sta fermentando un enorme risentimento, anche contro se stesso, che i rappresentanti del sesso più forte sopportano molto dolorosamente. Molto spesso, in pratica, si scopre che dietro il concetto di "amore" un uomo nasconde la sua paura della solitudine, paura della necessità di iniziare nuove relazioni con le donne, paura dell'opinione pubblica (sindrome dell'uomo abbandonato).

    Pertanto, dovresti guardare attentamente i tuoi sentimenti e solo dopo trarre conclusioni su ciò che sono veramente.

    Se un uomo ama una donna e categoricamente non vuole lasciarla andare, c'è anche una discreta dose di egoismo in questo. Certo, devi chiedere l'opinione del tuo partner quando le fasi del risentimento e della rabbia vengono lasciate indietro. Forse vuole riunirsi - in questo caso, la coppia potrebbe essere di nuovo insieme. Ma se una donna non vuole rinnovare la relazione, è importante che un uomo le dia il diritto a tale decisione, cioè lasciarla andare. Questo deve essere fatto in modo che siano preservate sia la tua dignità che quella della tua ex moglie. Non c'è bisogno di umiliarla, insultarla, ricattarla o minacciarla, incolpandola di tutto. Quello che è successo è già successo.

    Se c'è un bambino...

    Il padre ha lo stesso diritto di partecipare all'educazione dei suoi figli come la madre. È imperativo discutere con l'ex moglie quanto spesso il padre vedrà il bambino, quale sarà il suo aiuto nella crescita, come e come può trarne beneficio. Manipolare i bambini è crudele e irragionevole. Cercando di rendere più dolorosa la loro ex moglie, gli uomini a volte non si accorgono che la cosa più dolorosa del divorzio non è per loro, non per le loro mogli, ma per i bambini: il matrimonio degli adulti è distrutto e il mondo intero è crollato in figli.

    Non importa ciò che il tuo coniuge, con cui hai rotto, agisce con te, non dovresti dire ai bambini comuni della madre delle cose cattive, metterli contro la madre, biasimarla per il divorzio. Trova argomenti piacevoli per comunicare con i bambini, vai al cinema e nei parchi con loro, fai i tuoi hobby preferiti, come prima. L'importante è non impressionare l'ex, non farle pentire della sua decisione di divorziare, ma fare in modo che per il bambino tutto rimanga il più familiare possibile nel rapporto con il padre, come lo era prima della separazione.

    L'unica cosa che cambia per il bambino è il luogo di residenza del papà. Per il resto, il bambino dovrebbe essere in grado di comunicare, giocare, studiare con il padre. I tentativi dell'ex moglie di limitare questa comunicazione sono illegali. Un uomo, se non può essere d'accordo con il mondo, può andare in tribunale.

    Come trasferire il tradimento?

    Più dolorosi di altri (e questo è un fatto provato) i rappresentanti del sesso più forte, che sono inclini all'infedeltà, sperimentano il tradimento della loro metà. Ma qualunque siano le circostanze in cui la moglie ha deciso il tradimento e il divorzio, la cosa principale è calmarsi, riprendersi. Dovresti abbandonare immediatamente i piani di vendetta, compresi gli intrighi per il bene della vendetta dell'ex: questa è la strada per il nulla. La maggior parte degli uomini vede un vero tradimento nel tradimento della propria moglie.

    È molto importante perdonare. Davvero, sinceramente.

    La rabbia e la rabbia da parte tua non saranno in grado di cambiare nulla.Perdonare sua moglie è importante per lui, non per lei. Le lamentele accumulate possono portare a gravi malattie. E il perdono sarà l'inizio di una nuova vita. Se ricordi spesso che il dolore mentale in caso di tradimento del coniuge si basa sull'autostima ferita, allora sarà più facile gestire le esperienze negative. Se un uomo continuerà a cercare di costruire una relazione con l'imbroglione o meno non è così importante per il perdono. Devi lasciar andare l'offesa in ogni caso.

    Cose da fare?

    Un uomo divorziato ha più tempo libero e questa è l'onesta verità. Pertanto, molto in quanto velocemente sarà in grado di riguadagnare la fiducia in se stesso dipende da come usa questo tempo personale formato. Devi capire che un divorzio, qualunque esso sia, è sempre "rottura". Le circostanze esterne, il solito modo di vivere, così come gli atteggiamenti e le idee interne si romperanno.

    Il divorzio è dolorosamente tollerato, nemmeno perché due persone si sono improvvisamente lasciate, ma perché un uomo a un certo punto decide di essere offeso (sì, ognuno di noi prende una decisione del genere esclusivamente in modo indipendente). È offeso dal fatto che sua moglie abbia fatto l'impossibile e questo non soddisfa le sue stesse aspettative. Nessuno è obbligato a soddisfare le aspettative di qualcuno, inclusa sua moglie, e quindi tutte le tue aspettative dovrebbero essere inviate in sicurezza alla spazzatura. Insieme al risentimento.

    Qualunque cosa l'uomo decida di fare nel tempo libero, la cosa principale è che non dovrebbe essere autocritica, non un tentativo di cercare il colpevole, non un costante ritorno mentale alle circostanze di un dramma personale. Non dovresti provare a riempire artificialmente il vuoto interno con nulla: alcol, toccare donne, droghe, sdraiarti senza meta sul divano con il telecomando della TV tra le mani. Tutto questo non è in grado di riempire i vuoti spirituali con alta qualità, ma migliora solo la sensazione di perdita.

    Gli psicologi raccomandano agli uomini di evitare la solitudine.

    In linea di principio, è impossibile controllare tutti i tuoi pensieri ed emozioni tutto il tempo, e quindi sarà meglio se il tuo tempo libero è pianificato in modo che ci sia sempre un posto per la presenza di persone piacevoli e importanti per una persona. Questo non è necessario affinché ci sia qualcuno per cui dispiacersi, con cui simpatizzare, ma affinché un uomo semplicemente non faccia qualcosa di cui in seguito potrebbe pentirsi molto.

    Ecco alcuni suggerimenti più importanti per aiutarti a organizzare il tuo tempo in modo che non ci sia spazio per sgradevoli masticazioni sul passato.

    • Trova un modo per scaricare lo stress in modo costruttivo. - iscriviti alla palestra, alla piscina, alla sezione sportiva. L'attività fisica ti permetterà di buttare fuori le emozioni negative nascoste nella tua anima e lo sport gioverà solo alla tua salute.
    • Sentiti libero di chiedere aiuto. L'atteggiamento di molti uomini, che suona come "Sono forte, posso fare qualsiasi cosa", a volte è un ostacolo insormontabile sulla strada per chiedere aiuto agli altri. Ed è necessario farlo, specialmente nei momenti in cui arriva la sensazione della propria impotenza a far fronte alle crescenti emozioni. Uno psicologo, uno psicoterapeuta, un amico intimo può essere un buon aiuto e ascoltatore.
    • Non cercare un sostituto. Una nuova relazione, se un uomo non è ancora maturato psicologicamente ed emotivamente, non porterà né soddisfazione né felicità. Tutto può diventare ancora più confuso se la nuova passione decide di prenderti un marito in faccia ad ogni costo. Lascia che tutto faccia il suo corso. Ci saranno sicuramente nuove relazioni, ma più tardi.
    • Sii chiaro sui motivi della rottura e trai le conclusioni. Se la moglie ha tradito, questa non è la causa, ma l'effetto. Il vero motivo potrebbe risiedere nel fatto che sei stato tu a prestare troppa poca attenzione alla donna, a non curarti di lei, a farle del male. Trova la vera ragione, elaborala e trai conclusioni per il futuro.

    Se questa fase viene accuratamente evitata, il secondo matrimonio, il terzo e ciascuno successivo potrebbero rivelarsi sbagliati.

    Come continuare a vivere?

    Un uomo può iniziare una nuova vita dopo aver vissuto tutte le fasi della sua perdita in due modi: lasciare tutto così com'è o usare il divorzio come trampolino di lancio per il proprio decollo. Dimenticare un divorzio non funzionerà, ma è del tutto possibile allontanarsene, ritrovarsi e cercare di migliorarsi.

    Il divorzio è un'occasione per migliorare, per scoprire nuovi orizzonti, nuove opportunità.

    Ma possono essere usati solo quando si mobilita l'intero complesso delle tipiche qualità maschili - dal coraggio alla fermezza di carattere. È molto importante trovare nuovi obiettivi, mentre dovrebbero servire a crescere personalmente ed emotivamente. Anche se vuoi davvero restituire tua moglie, dovresti diventare diverso, diverso, più maturo e quindi sorprenderla. Vale la pena rispondere alle domande su quali piani volevo realizzare da molto tempo, ma non c'era tempo o opportunità, e anche se questi obiettivi sono rilevanti ora.

    I consigli dello psicologo

    Per rendere più facile e più redditizio sopravvivere al divorzio, vale la pena stampare e appendere in un posto ben visibile alcuni semplici consigli:

    • Usa ogni giorno per la crescita personale - comprendi l'ignoto in precedenza.
    • Compi un'azione utile e buona ogni giorno.
    • Sii positivo.
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