Come sviluppare le capacità di comunicazione?

Una persona socievole può facilmente trovare una completa comprensione con gli altri, risolvere rapidamente qualsiasi conflitto e adattarsi a una situazione difficile. Grazie alla capacità di stabilire facilmente un contatto, l'individuo acquisisce una vasta gamma di contatti utili e amichevoli. Abilità comunicative ben sviluppate aiutano un individuo a raggiungere il successo in vari settori della vita, che si tratti di lavoro o relazioni personali.

La costruzione efficace del processo di interazione con gli altri è possibile solo quando una persona è in grado di esprimere liberamente i suoi pensieri e le sue emozioni. Devono essere chiari all'interlocutore. Tali caratteristiche psicologiche come l'isolamento, l'ansia e la timidezza possono agire come una barriera comunicativa.

Le pause inutili, la mancanza di disinvoltura nella conversazione e il desiderio di terminare il dialogo il prima possibile sono spesso ostacoli sulla strada per una comunicazione produttiva. La paura che gli altri fraintendano può inibire lo sviluppo delle capacità di comunicazione. Alcune persone danno troppa importanza al loro aspetto per paura di fare un'impressione inappropriata sul loro avversario.

Fin dalla prima infanzia, è necessario insegnare a una persona la capacità di ascoltare le altre persone, capirle, scegliere le parole giuste per una conversazione e costruire correttamente una linea di comportamento a seconda della situazione che si è verificata. Nell'infanzia, i seguenti fattori possono diventare un freno sul percorso verso la formazione della socialità:

• comunicazione insufficiente con gli adulti;
• la lisca degli altri;
• ignorare i bisogni del bambino;
• allocare tempo insufficiente per lo sviluppo delle capacità motorie fini;
• riqualificare un bambino mancino ad essere destrorso;
• caratteristiche dello sviluppo fisico causate da varie malattie.

Nel raggiungimento degli obiettivi della comunicazione orale, la voce di chi parla gioca un ruolo importante. È necessario migliorarne il suono e la forza. Regola il tono. Il più importante mezzo di linguaggio significativo è l'intonazione. Con il suo aiuto, vengono espressi i significati di comunicazione di base. Ad esempio, una frase pronunciata con un'intonazione dura può acquisire un significato diverso. Allena la tua dizione e la respirazione ogni giorno.

Mantieni il tuo discorso chiaro. Evita parole parassite durante il ragionamento. Espandi il tuo vocabolario. Il possesso dell'etichetta del linguaggio genera fiducia e rispetto degli altri. Il rispetto delle formule di etichetta durante la comunicazione dà a una persona sicurezza e facilità, poiché non deve sentirsi a disagio di fronte al suo interlocutore a causa di errori involontari e azioni sbagliate.

I seguenti esercizi aiutano a sviluppare tutte le qualità di cui sopra:

• solo con te stesso, inizia una conversazione su qualsiasi cosa, parla con un interlocutore invisibile di qualche oggetto a tua scelta finché le tue forze e il tuo vocabolario sono sufficienti;
• cercare di stabilire un contatto comunicativo con compagni di viaggio occasionali nei trasporti, passanti, consulenti nei negozi, aumentando gradualmente il numero di conversazioni quotidiane.

Puoi anche apprendere abilità comunicative con l'aiuto di giochi collettivi. Il lavoro di squadra contribuisce alla produzione di una grande quantità dell'ormone del piacere e alla comparsa di facilità nel processo di comunicazione. Considera due giochi interessanti su questo argomento.

• Il primo gioco di ruolo prevede la realizzazione di varie situazioni di comunicazione. Diverse persone pre-ricevono compiti individuali e cercano di trasmettere agli altri partecipanti tutte le condizioni dell'evento. Ad esempio, un acquirente contatta il dipartimento per la tutela dei consumatori a causa dell'acquisto di un'insalata di bassa qualità.
• Il prossimo gioco prevede il riconoscimento delle emozioni. 2 squadre competono. A un membro di un gruppo viene chiesto di pescare una carta dal mazzo ed esprimere l'emozione dell'immagine ricevuta con l'aiuto delle espressioni facciali. Ogni membro della stessa squadra ha solo un minuto per riconoscerlo. La risposta corretta vale 10 punti per i giocatori. Poi i loro avversari fanno lo stesso. Il vincitore è determinato dopo diversi tentativi uguali.

I corsi di formazione collettivi aiutano a diventare una persona comunicativa e sicura di sé. Mirano a rimuovere le barriere psicologiche. Innanzitutto si crea un'atmosfera calda e accogliente. I partecipanti dovrebbero sentirsi supportati da coloro che li circondano. Dopo che si è instaurato il clima di reciproca comprensione e fiducia tra i presenti, è possibile eseguire vari esercizi che aumentano la capacità di comunicare. Gli psicologi consigliano di provare le seguenti opzioni.

Questo esercizio aiuta a rafforzare la fiducia nella comunicazione. Viene utilizzato quando si incontrano i membri di un gruppo e per una rivelazione più profonda della personalità. I giocatori prendono a turno le loro cose e le chiedono di raccontare del suo proprietario, cioè di se stesso. E per conto di questa cosa, inizia la storia. I proprietari di altri oggetti fanno domande diverse.

Lo scopo di questo esercizio è affinare le capacità di comunicazione aziendale, analizzare tattiche e strategie per raggiungere il compito prefissato. Ciascuno riceve 5 foglie piccole. Quindi il partecipante scrive in modo leggibile il suo nome su tutti i pezzi di carta, li piega con il testo all'interno in modo che la voce non sia visibile. Gli adesivi con i nomi sono piegati in una bella scatola, misti. Quindi tutti a turno tirano fuori 5 foglie piegate.

Ulteriori azioni sono volte a recuperare i loro adesivi in ​​qualsiasi modo. Iniziano le persuasioni e le controversie. Le grida sono consentite. La contrattazione e il commercio vivace inerente a qualsiasi mercato orientale dovrebbero aiutare una persona a tirare fuori i pezzi di carta con il proprio nome.

Il prossimo esercizio mira a trasmettere la stessa idea chiaramente con parole diverse. Durante l'incarico vengono esercitate le capacità di scelta dei sinonimi, la fluidità e la flessibilità del discorso. Tutti i partecipanti sono divisi in gruppi da 3 a 5 persone. Il primo membro della squadra, dopo aver ascoltato una frase di 5-7 parole dal leader, è obbligato a trasmetterla in altre parole al secondo membro del gruppo. In questo caso, il significato della frase dovrebbe essere preservato. Allo stesso modo, la dichiarazione dovrebbe essere trasmessa ai prossimi giocatori.

L'esercizio sviluppa la capacità di stabilire un contatto, allena le abilità per riconoscersi meglio. Tutti i presenti sono uniti in coppia. Ogni membro di una coppia dovrebbe scoprire e annotare rapidamente 5 caratteristiche inerenti a entrambi i partner. Compleanno, hobby, luogo di lavoro possono coincidere. Il vincitore è colui che per primo ha trovato 5 qualità comuni. Dopo il completamento di tutte le azioni, ha luogo una discussione.

L'obiettivo dell'incarico è quello di sviluppare la capacità di comunicare con sicurezza. Tutte le persone che prendono parte alla formazione sono divise in coppie. I membri di ogni coppia parlano tra loro, raccontando al partner alcuni dettagli importanti sulla loro persona. Successivamente, vengono scambiati i tag del nome. Quindi un rappresentante della coppia si mette alle spalle del partner seduto sulla sedia, presentandosi per nome, e risponde invece alle domande degli altri giocatori riguardanti varie aree di attività. Deve rispondere con sicurezza, e non importa se conosce la risposta o no. In conclusione, la persona per conto della quale ha parlato il rappresentante della coppia deve determinare la percentuale di hit.

Puoi aumentare il livello delle capacità di comunicazione con l'aiuto di allenamenti quotidiani. Diventare una persona socievole non è difficile. Non essere pessimista: è molto più piacevole per gli altri guardare un sorriso che un viso imbronciato. Impara a goderti i contatti comunicativi con le persone, divertiti. Crea la tua cerchia sociale di persone positive, piacevoli e interessanti con cui parlare. È molto importante imparare a conquistare una persona. Ci sono diverse regole che possono essere seguite per migliorare le capacità di comunicazione.

Non prepararti mai a dialoghi noiosi. Inizia qualsiasi conversazione con un sorriso genuino. Impara a caricarti di buon umore, includi immaginazione e improvvisazione. Non dettagliare la tua storia, salva il tuo interlocutore da informazioni inutili e non necessarie.

Non dovresti aver paura di iniziare una conversazione da solo, perché non è così difficile trovare e sviluppare un argomento di discussione. Cerca di mantenere viva qualsiasi conversazione. Condividi una storia interessante con il tuo interlocutore. Guarda le sue espressioni facciali, i gesti, i movimenti del corpo. Cerca di interessare il tuo avversario, cerca di prendere l'iniziativa del dialogo su te stesso.

Non dovresti nascondere gli occhi quando incontri una vecchia conoscenza e fingere di non vederlo o di non riconoscerlo. Questo comportamento è carico di emozioni negative.Interagisci tu stesso con lui, anche se non vuoi. Allora non devi aspettare che un amico si avvicini e parli con te. Come iniziatore della conversazione, sentirai una leggerezza interiore.

Impara ad ascoltare attentamente la persona, non interromperla, non cercare di urlare, interrompere bruscamente il dialogo, passare a un altro argomento. Anche se sei completamente sicuro che il tuo avversario abbia torto, non iniziare una schermaglia verbale, ma cerca piuttosto di ascoltare l'opinione opposta, altrimenti un dialogo costruttivo non funzionerà. Durante una conversazione, con tutto il tuo aspetto, mostra all'interlocutore la tua benevolenza e compiacenza.

Guarda il comportamento di famosi politici, presentatori televisivi e varie personalità creative. Mettiti nei panni dei tuoi interlocutori. Anche se non vuoi continuare la conversazione, non allontanarti da essa e non rimanere in silenzio. Cerca di affinare le tue capacità di dibattito verbale davanti allo specchio, osserva la tua espressione.

Solo la comunicazione dal vivo contribuisce allo sviluppo delle capacità di comunicazione. Molto spesso una metropoli moderna ha un effetto negativo sulla psiche del soggetto. Vuole sbarazzarsi della folla rumorosa, ritirarsi, nascondersi. Non c'è bisogno di rifuggire dalle riunioni e chiudersi in te stesso. Immagina un incontro imminente con il tuo amico. Immagina che la comunicazione stia andando bene. Goditi una buona conversazione. Nella tua immaginazione, dovrebbe giovare all'altra persona.