E se ti offendi?

I sentimenti di risentimento sono una reazione naturale alle azioni aggressive e viziose degli altri. In molti casi il risentimento aiuta a difendere i propri interessi e diritti, dando impulso ad azioni di ritorsione. Ma cosa succede se, come ti sembra, ti offendi troppo spesso? Come comportarsi se una persona cara ha offeso? L'articolo si concentrerà su come rispondere a tali situazioni spiacevoli.

La nostra reazione alle azioni degli altri è molto individuale. Ma devi ammettere che quando vedi una persona eccessivamente capricciosa e manifestamente vulnerabile, vuoi evitare una stretta comunicazione con lui.

Sicuramente tutti almeno una volta hanno incontrato queste persone, miti e non aggressive, ma certamente offese letteralmente al mondo intero. Loro, infatti, sperimentano spesso problemi che sopportano a lungo e duramente. Al lavoro, sono antipatici, nonostante i meriti. Anche le persone vicine spesso li feriscono.

La persona stessa sopporta docilmente tutto ciò che accade, non entra in conflitto diretto con nessuno. Il ruolo del malato gli è assegnato molto saldamente.

Il fatto è che tutte le persone sono in grado di provare rabbia, ansia, aggressività e altre emozioni. Ma i sentimenti forti, che sorgono nella coscienza come reazione a eventi e situazioni, richiedono una via d'uscita. E qui si parla della capacità o incapacità di esprimerle e sperimentarle.

I tratti caratteriali che sono stati descritti sopra sono chiamati masochisti dagli esperti. In questo caso, non stiamo parlando di preferenze sessuali. Questo si riferisce alla vendetta inconscia su se stessi, associata al fatto che una persona non possiede le tecniche per un'adeguata esplosione di emozioni.

Molto spesso, questi sono quelli i cui genitori hanno rigorosamente soppresso qualsiasi manifestazione dei sentimenti del loro bambino. Potrebbe essere censurato o sgridato per aver pianto, per risate rumorose, o inappropriato, a parere del genitore, un pianto o solo una frase. Di conseguenza, una persona si abitua a nascondere assolutamente tutte le emozioni. Compresa la giusta aggressività.

La linea di fondo è che nell'età adulta, una persona del genere si proibisce effettivamente di provare emozioni forti, sperimentarle e dare loro uno sbocco adeguato. È umilmente trattenuto anche nelle situazioni più eclatanti, che spesso provocano irritazione in coloro che lo circondano e il desiderio di provocarlo a qualsiasi azione.

Un prototipo fiabesco molto accurato di una persona con tratti caratteriali masochisti è Cenerentola. Una ragazza mite, gentile, non corrisposta al male e alla maleducazione. Evoca disprezzo e odio intenso tra sorelle e matrigne. Senza dare loro alcun rifiuto, anche verbale, li incoraggia a inventare scherni sempre più sofisticati.

Naturalmente, questo solleva un paio di domande. Se una persona, infatti, sopprime inconsciamente la rabbia in se stessa, non va bene? Non è felice di essersi proibito di provare sentimenti negativi verso gli altri? La risposta a entrambe queste domande è, ahimè, no.

Le emozioni represse causate da situazioni spiacevoli non scompaiono mai. Ma poiché una persona non li sperimenta e non li esprime ai suoi offensori, le esperienze difficili si rivoltano già contro di lui.

Il risentimento si trasforma in autoaggressività. Pertanto, in situazioni difficili, quando una persona del genere subisce insulti, scherni o molestie, è molto più facile per lui rimanere un umile agnello. Allora qualcun altro sarà cattivo e colpevole. Essendo non corrisposte, le persone con un tale tratto caratteriale mantengono la loro immagine non oscurata nelle loro menti, il che è molto importante per loro.

Forse hai riconosciuto nel personaggio descritto i tratti di qualcuno vicino a te o a te stesso. Quindi, parliamo di come comportarsi quando sono offesi.

La psicologia fornisce molti consigli su come comportarsi adeguatamente in caso di insulti, maleducazione e altre azioni spiacevoli da parte degli altri. Tuttavia, ovviamente, non esistono istruzioni completamente universali per tutte le occasioni. In una determinata situazione, solo tu stesso puoi valutarne la gravità e la gravità e quindi decidere come reagire.

• È meglio saltare i problemi che soffermarsi su di essi. Apprezza la tua calma e prenditi cura dei tuoi nervi. Pesa prima tutto quello che è successo. Comprendi le ragioni del comportamento di chi ti ha offeso. Forse la situazione si è verificata per caso e loro non volevano davvero farti del male. Se l'aggressore si è sinceramente scusato, allora è meglio perdonarlo e quindi fornire un servizio a se stesso lasciando andare la sua negatività.
• Prima di decidere una risposta, pensa a come apparirà dall'esterno. Diciamo che un collega ti ha fatto una brutta battuta e tu sei scoppiato in imprecazioni in risposta. Non rovinerebbe la tua immagine? Le persone sono attratte da coloro che sono calmi e adeguati, in grado di trattare gli errori con comprensione, per non essere dispersi per sciocchezze. Sprofondare al livello dell'autore del reato o persino cercare di sorpassarlo è brutto e indegno.

• Nel caso in cui siano state commesse azioni illegali contro di te, hai tutto il diritto di contattare la polizia. Portare via o danneggiare cose e proprietà, minacce e insulti oscene, l'uso della violenza anche lieve è una violazione della legge. Una dichiarazione alle autorità competenti terrà a freno il prepotente e darà la lezione impudente.
• Forse sei semplicemente eccessivamente incline al risentimento. Sei molto offeso da qualsiasi battuta rivolta a te, sembra che tutte le persone ti molestino costantemente e il tuo amato uomo fa di tutto per farti dispetto. In questo caso, devi lavorarci. Cerca di non divampare subito, ma scorri obiettivamente e valuta la situazione. Esprimi le tue lamentele con calma.Potrebbe benissimo essere che l'autore del reato stesso fosse pronto a scusarsi, ma l'hai spaventato con la tua rabbia.
• È molto doloroso quando una persona cara offende. Se siamo ancora pronti a rinunciare alle persone che ci sono indifferenti, allora in caso di offesa da parte di un ragazzo, marito o moglie, i sentimenti negativi e il risentimento sembrano moltiplicarsi in modo significativo. Con una persona amata, dovresti stare particolarmente attento nell'esprimere le emozioni. Hai bisogno di una "guerra" in una relazione?

• Ci sono persone che sono maleducate, maleducate e offendono di proposito. È meglio non onorarli con la tua attenzione e, se possibile, minimizzarli o smettere di comunicare con loro.
• Parlare con qualcuno di cui ti fidi spesso può aiutarti a gestire le tue emozioni. Raccontagli della tua lamentela, esprimi tutti i tuoi sentimenti al riguardo. Lasciando andare i sentimenti in questo modo, è probabile che ti raffreddi e reagisci più facilmente al problema che è successo.

Per informazioni su cosa fare se sei costantemente offeso, guarda il prossimo video.