Una donna italiana di 70 anni svela il segreto della sua figura adolescenziale

Norma Williams, residente in Italia, è diventata famosa nel mondo per il fatto che nei suoi settant'anni ha una figura che anche le ragazze giovani e atletiche possono invidiare... E poi è arrivato il momento tanto atteso - ha deciso Norma svela i segreti della tua figura e condividerli con altre donne.

La stessa Norma è di origine britannica, ma le piace molto il clima mite dell'Italia, e quindi, diversi anni fa, si è trasferita con la famiglia sugli Appennini, dove si occupa della vendita di immobili.

Prima di tutto, dice Norma, l'età non è una frase, ma solo stato mentale... Personalmente, non pensa affatto all'età, le piace un bel paese, un bel sole, un mare, una deliziosa cucina italiana e vino. E non c'è più tempo per soffrire a causa dell'età.

Inoltre, ha detto Williams, sii coerente e attento all'alimentazione... Al mattino, prima dell'allenamento, non fa mai colazione, ma dopo l'allenamento si gode un croissant fresco con una tazza di cappuccino.

Per pranzo Norma ha arance fresche, banane e altri frutti che l'anima chiede. Questo è tutto il suo pranzo. Per cena, un allegro pensionato mangia cibo proteico: fagioli, broccoli, funghi, insalate di verdure con miele, noci e persino spaghetti di grano duro.

Lo sport, secondo Norma, dovrebbe essere quotidiano, e vale la pena fare pratica più volte al giorno. Se il peso inizia a crescere di almeno un chilo, verrà immediatamente aggiunto una passeggiata in più, e lo esegue in qualsiasi condizione atmosferica e in qualsiasi stato d'animo.

Tale consiglio, dice Norma, dovrebbe aiutare le donne a qualsiasi età. riporta la tua figura alla normalità e mantenersi in ottima forma, indipendentemente dall'età nel passaporto.