Come costruire l'empatia: 5 esercizi pratici per stare insieme agli altri

L'empatia è importante non solo nelle relazioni personali, ma in generale con qualsiasi persona. Come mai? Tutto è molto semplice. Ci aiuta a capire le motivazioni degli altri, a fare amicizia e a costruire famiglie forti.

La capacità di ascoltare è molto preziosa, perché ora le persone fingono solo di comunicare, ma in realtà o sono nei loro pensieri o fissano uno smartphone.

Quando parli con una persona, è importante non solo fingere di ascoltarla, ma ascoltarla davvero e ricordare i dettagli. Finché ascolti, niente dovrebbe distrarti, nemmeno i tuoi pensieri.

Pensi che gli altruisti si diano completamente e non ottengano nulla in cambio? Non sono affatto pazzi, ma vincono anche. Aiutare gli altri: aiutiamo noi stessi.

Impara a pensare agli altri, a cosa non puoi prendere dagli altri, ma cosa dare / come aiutare. Non devi essere sempre egoista: a volte è importante pensare anche agli altri. Non criticare mai o trarre conclusioni negative: non vedi l'intero quadro.

Non è affatto necessario partire per paesi lontani, puoi anche viaggiare all'interno della tua città! Ad esempio, visita un nuovo ristorante o fai una passeggiata in una strada sconosciuta.

Di tanto in tanto, è consigliabile comunicare con persone di culture diverse per sperimentare persone diverse a un nuovo livello.

Puoi fare volontariato per un ente di beneficenza o visitare i bambini dell'orfanotrofio per socializzare.

È un assioma: più luce e bontà dai al mondo, più ne ricevi. Ma questo non dovrebbe essere l'obiettivo quando si fanno buone azioni.

Nulla sviluppa empatia così come la lettura di narrativa.Leggendo, una persona si immagina al posto del protagonista.

Quindi, può immaginare situazioni diverse, sentire ciò che sentono gli eroi. Aiuta a risvegliare sentimenti sopiti.