Scarpe da ginnastica

Come scegliere le scarpe da ginnastica?

Come scegliere le scarpe da ginnastica?
Contenuto
  1. Scegliere le scarpe da ginnastica per tipo
  2. Scegliere le sneakers per taglia
  3. I principali segreti della scelta
  4. Cosa dirà l'esame esterno?
  5. Pelle o non pelle?

Chi di noi non ama le scarpe sportive? Dopotutto, è così comoda, comoda, elegante e bella. Ma sappiamo tutti come scegliere le sneakers giuste?

Scegliere le scarpe da ginnastica per tipo

Le sneakers sono divise per tipologia e questa circostanza dovrebbe essere presa in considerazione quando le si sceglie. È necessario comprendere chiaramente la portata delle future scarpe da ginnastica, che determineranno il loro tipo.

Scarpe da ginnastica da palestra può essere versatile, ma la presenza di una suola rigida con struttura gommata è d'obbligo. Il tallone dovrebbe avere una cavità piena d'aria per una buona ammortizzazione. Per quanto riguarda il battistrada, potrebbe essere poco profondo, ma in rilievo. Queste scarpe non devono essere alte, ma l'uso di materiale a rete è indispensabile poiché la gamba deve essere ventilata.

Scarpe da corsa deve essere leggero, con una struttura interna morbida. Con tali scarpe, il carico sul corpo sarà in qualche modo ridotto. Come nella versione precedente, le scarpe da corsa dovrebbero avere elementi di ammortizzazione cavi. Sarà comodo correre in sneakers con suola spessa ma elastica. Il tacco di queste scarpe dovrebbe essere più alto della punta.

I materiali sintetici a rete vengono utilizzati per creare una scarpa da corsa a vita bassa. La suola a coste impedirà al corridore di cadere.

Per aerobica, modellamento e fitness è fondamentale avere scarpe sportive realizzate con materiali flessibili e leggeri. La caviglia deve essere ben fissata per ridurre la probabilità di lesioni.

Una tomaia in mesh e un battistrada poco profondo sono alcuni dei requisiti di base per una scarpa modellante.

Parkour o tracciamento basato su tecniche difficili e persino pericolose: salto, rotazione, capriole, jerkate, proiezioni. Per avere successo e sicurezza nel parkour, devi scegliere delle buone calzature. Prima di tutto, dovresti prestare attenzione all'ammortamento, che dovrebbe essere di alta qualità. Molti produttori mettono un gel speciale sul tallone e sull'avampiede della suola, usano una gomma elastica con pareti spesse e rendono la parte superiore del tallone soda, a bassa elasticità.

Possono essere presenti piccole punte sul battistrada. La tomaia di queste sneakers può essere in pelle o gomma, i materiali a rete non sono adatti in questo caso, poiché si attaccheranno e si deterioreranno rapidamente. Quando si fa parkour, il carico maggiore cade sulla punta. L'opzione migliore sarebbero le scarpe da ginnastica con la punta gommata.

Per il tennis sono necessarie anche scarpe da ginnastica speciali. Sono riconoscibili per le loro altezze elevate che raggiungono la caviglia, peso medio, suole flessibili nella zona delle dita, disegno del battistrada fine. Non scivolerai in campo con queste scarpe. Molti produttori di scarpe da tennis includono un cuscino in gomma nella suola e un inserto in plastica nel tallone. Con questo design, la suola è rigida e il piede è stabile nella sua posizione. Queste sneakers sono riconoscibili dal dorso rigido curvo. Molto spesso, le scarpe da ginnastica sono realizzate in vera pelle, ma sono accettabili anche materiali sintetici di alta classe.

Scarpe da pallacanestro semplicemente deve avere una suola rigida con l'aggiunta di gomma. Non dimenticare gli inserti ammortizzanti. È meglio scegliere scarpe con protezione a spina di pesce, in questo caso i tuoi piedi non scivoleranno sul parquet scivoloso. Dovrebbero essere considerate solo scarpe di pelle.

Scarpe da calcio spesso chiamati "millepiedi", le spine devono essere presenti sul loro battistrada. L'altezza di tali scarpe non raggiunge le caviglie. Se scegli tra sneakers in pelle e sintetiche, la seconda opzione sarà più appropriata, ma solo il materiale dovrebbe essere di altissima qualità. Quando si scelgono le calzature per giocare a calcio, è necessario scegliere la taglia in modo molto accurato. La discrepanza di almeno qualche millimetro non ti permetterà di sentire appieno il momento del contatto della gamba con la palla.

Scarpe da pallavolo Dotate di suola in gomma a spina di pesce. Anche l'ammortizzazione è un must in queste scarpe, può essere gel o ariosa.

Il materiale a rete, la schiuma sulla tomaia e il tallone curvo sono tutti segni distintivi di una buona scarpa da pallavolo.

Per il sollevamento pesi è necessario avere scarpe da ginnastica basse con una suola dura e densa che fornisca un supporto affidabile durante il sollevamento pesi. Inoltre, il piede dovrebbe essere ben fissato, quindi vale la pena scegliere scarpe in pelle con allacciatura elastica. Il disegno del battistrada può essere debole, ma la presenza di un rialzo del tallone è un prerequisito che impedirà all'atleta di ricadere.

Scegliere le sneakers per taglia

Le scarpe da ginnastica, scelte in modo errato nelle dimensioni, causano molti problemi non solo al piede, ma anche alle gambe in generale. Per scegliere la taglia giusta della sneaker, devi seguire una serie di semplici regole che sono state sviluppate dal Dr.Mark Kukuzell:

  • I corridori cambiano spesso la forma e le dimensioni dei loro piedi dopo sei mesi di intenso allenamento. Pertanto, non dovresti concentrarti sulle dimensioni che avevi prima.
  • Per determinare la dimensione della gamba, è necessario assumere una posizione eretta, misurare la lunghezza del piede e la sua larghezza.
  • Anche se sei abituato a indossare scarpe di un marchio, non essere pigro per provare modelli di altri produttori. Forse le scarpe da ginnastica di un'altra marca sono più adatte al piede cambiato.
  • Si consiglia di acquistare le scarpe da ginnastica alla fine della settimana lavorativa, poiché le gambe sono leggermente gonfie. Non ignorare le mezze misure.
  • Dalle scarpe da ginnastica, devi prendere la soletta e attaccarla al piede. La posizione del piede sulla soletta dovrebbe essere libera e dovrebbe esserci una distanza di circa 0,5 cm dalle dita dei piedi al bordo della soletta. La soletta dovrebbe essere moderatamente rigida e non alta, altrimenti occuperà molto spazio nelle scarpe da ginnastica, si deteriorano rapidamente e attutiranno la sensazione di contatto con la superficie.
  • Le scarpe da corsa dovrebbero essere provate sui calzini che verranno utilizzati per l'allenamento.
  • Quando provi i lacci, non è necessario stringerli troppo stretti.
  • Se le sneakers da donna sono selezionate per un piede largo, allora ha senso prestare attenzione ai modelli da uomo. Molti di loro hanno un design versatile che si adatta sia agli uomini che alle donne.
  • Dopo aver indossato nuove scarpe da ginnastica, devi alzarti in punta di piedi. Se in questa posizione un dito indice entra tra il tallone e la parte posteriore della scarpa, allora ti si addice e non sentirai disagio quando fai sport.
  • Durante il montaggio, è consigliabile correre con le scarpe da ginnastica, ovviamente, questo non è sempre possibile. Ma tali scarpe mentre si cammina e quando si corre possono manifestarsi in modi diversi.

I principali segreti della scelta

Esistono diverse regole e segreti di base che ti aiuteranno a fare la scelta giusta delle scarpe da ginnastica.

  • Quando si prova, vale la pena riallacciare le scarpe da ginnastica come meglio credi. Un'allacciatura impropria può distorcere le sensazioni e fare la differenza.
  • La linea di piegatura necessita di alcuni test. Per fare questo, devi prendere una scarpa da ginnastica, appoggiare la punta sul pavimento e premere sul tallone. Il punto in cui la suola si piegherà dovrebbe essere coerente con l'anatomia del piede. Le scarpe da corsa con la linea di piegatura sbagliata saranno scomode da correre e puoi guadagnare piedi piatti.
  • Le solette correttive sono un must per le persone con i piedi piatti. Forniscono ulteriore supporto per il piede, comfort e sicurezza durante le attività sportive.
  • L'acquisto di scarpe da ginnastica che sono notoriamente piccole o strette è un errore comune che molti commettono.
  • Non avere fretta di uscire con nuove scarpe da ginnastica. Inizialmente, devi testarli a casa: camminarci dentro per un po 'e persino andare a correre. Tutte le manifestazioni di disagio durante la corsa si intensificheranno e sicuramente non scompariranno con il tempo. E restituire le scarpe da ginnastica pulite al negozio sarà molto più semplice.

Cosa dirà l'esame esterno?

Prima di tutto, le sneakers sono giudicate dai loro parametri esterni. Pochi di noi acquisteranno scarpe a cui non piace il loro design o il loro aspetto solleva domande. Si tratta solo dell'esame esterno e ne parleremo.

Quindi, prendiamo le scarpe da ginnastica nelle nostre mani e iniziamo a studiare attentamente il nome del produttore e del marchio. Nessuno è al sicuro dall'acquisto di un falso e puoi acquistare alcune "Nyke" sotto il tipo di scarpe da ginnastica con marchio Nike. Tali scarpe possono essere di alta qualità, resistenti e molto buone, ma vuoi correre dei rischi e comprare un "maiale in un colpo".

Inoltre, ci sono modelli con un marchio scritto correttamente, senza differenze e carenze visibili, ma il luogo di produzione non è indicato da nessuna parte. In questo caso, c'è anche un'alta probabilità di acquisire un falso di origine sconosciuta.

La qualità della scarpa può spesso essere determinata dal suo aspetto. Le scarpe da ginnastica di alta qualità non ti confonderanno con cuciture visibili, sciatte e ruvide, gocce di colla sulla suola e ancora di più sul materiale esterno. Annusa le scarpe da ginnastica, non dovrebbero odorare di colla per scarpe, gomma e altre cose non molto piacevoli.

La valutazione della suola deve essere eseguita con grande cura. In buone scarpe da ginnastica, la suola ha una costruzione multistrato creata come un sandwich. Di solito la suola è composta da gomma dura e un'intersuola.

La composizione e il design degli elementi costitutivi delle sneakers possono variare notevolmente a seconda del tipo di scarpa e del suo scopo.

Pelle o non pelle?

Se hai intenzione di acquistare intenzionalmente scarpe da ginnastica in pelle e vuoi soccombere alle provocazioni dei venditori, allora devi seguire i seguenti suggerimenti:

  1. Ci deve essere un foglio informativo speciale sulle scarpe da ginnastica, che mostra la composizione di ogni elemento della scarpa. È vero, non tutti i produttori forniscono tali informazioni ai propri consumatori.
  2. Se non ci sono informazioni sulla composizione delle scarpe da ginnastica, puoi premere la mano sulla scarpa per 10 secondi.La pelle naturale diventerà calda e il materiale artificiale sarà fresco e potrebbe apparire anche il sudore.
  3. Piega la tua scarpa da ginnastica. Ma questa volta non per determinare la linea di piega, ma per controllare la velocità di raddrizzamento del materiale. La vera pelle tornerà molto rapidamente nella sua posizione originale, ma il materiale artificiale richiederà del tempo per questo processo.
  4. Sarebbe bello mettere qualche goccia d'acqua sulla scarpa. Nel caso della pelle naturale, l'oscuramento diventerà evidente, ma il materiale artificiale non reagirà in alcun modo a tale effetto.
1 Commento
Victoria 29.11.2018 13:30

Penso che la maggior parte delle persone non si arrampichi nella giungla. Ho 3 paia di scarpe base: per camminare in città, per correre e per trainer/fitness. Non prendo scarpe economiche, ma se possibile cerco di risparmiare. Non mi dispiace, sono contento di tutto.

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