Cura del viso

5 ricette per eliminare l'incarnato spento e donare luminosità alla tua pelle

5 ricette per eliminare l'incarnato spento e donare luminosità alla tua pelle

Un tono uniforme, compattezza e un bagliore sfuggente: tutti sogniamo una pelle bella e sana, sulla quale non è necessario applicare il fondotinta al mattino e le maschere idratanti alla sera. Ecco come trasformare la pelle flaccida e senza vita in lucida e radiosa.

Prima di tutto, è necessario identificare le cause di una carnagione spenta. Raccolti alcuni dei più comuni.

Disidratazione

Quando è disidratata, la pelle non si rinnova bene e perde il suo colore abituale, diventando grigia e spenta. Qualsiasi pelle, secca o grassa, può essere disidratata. Di solito la colpa è del consumo di acqua insufficiente e della cura impropria: l'uso di alcol, sapone o troppo acido.

Fumare

Nel 2010 è uscito uno studio in cui si è scoperto che il fumo, oltre a diverse malattie sistemiche, provoca problemi alla pelle, tra cui l'invecchiamento precoce, l'acne, la psoriasi e la caduta dei capelli.

Cibo povero e vario

Così come l'abuso di alcol. Fun Friday Night - Pelle stanca e spenta garantita il sabato.

Fatica

Lo stress influisce negativamente su tutto il corpo, compreso il viso. Di solito è un circolo vizioso: ti preoccupi dei problemi della pelle, che porta allo stress, che porta a problemi della pelle, che porta allo stress... Liberarsi può essere difficile.

Cura impropria

Trascurare l'idratazione, strofinare troppo forte, mancanza di protezione solare o pulizia insufficiente sono alcuni degli errori più comuni che possono portare a cattive condizioni e aspetto della pelle.

Cosa fare?

  1. Inizia a dormire a sufficienza. Il modo più semplice per ottenere una pelle riposata è riposare.Prova a regolare la routine quotidiana: vai a letto e alzati allo stesso tempo, non usare il telefono o il computer un'ora prima di andare a letto, o almeno passa alla modalità notte (si ritiene che la luce blu dello schermo sia non meno dannoso del sole).

    Ogni persona è diversa, quindi è difficile dire esattamente quante ore hai bisogno di dormire per dormire a sufficienza, ma in media i medici consigliano agli adulti di riposare per circa 7-8 ore.

  2. Prenditi cura delle tue vitamine. Mangia una varietà di cibi e includi quante più verdure possibile nella tua dieta. La regola principale: il tuo piatto dovrebbe essere luminoso, cioè dovrebbe esserci sempre cibo di diversi colori. In questo modo puoi ottenere facilmente tutte le vitamine e i minerali di cui il tuo corpo ha bisogno.

    Se non riesci a tenere traccia della tua dieta, inizia a prendere vitamine: questo è un ottimo modo per ottenere quelle sostanze che non ottieni dal cibo. Scegli solo marchi di fiducia per non farti male o sprecare soldi con i manichini.

    E non dimenticare il bilancio idrico. Bere 2,5 litri al giorno non è affatto necessario, è meglio avere solo una bottiglia riutilizzabile, che ricaricherai durante la giornata e sorseggerai da essa ogni 20-30 minuti. L'uniformità è importante quanto la quantità.

  3. Usa la protezione solare e impara a farlo bene. La crema solare va applicata in uno strato spesso e in quantità sufficiente (circa un terzo di cucchiaino, ma tutto dipende dal livello di protezione: più è alta, meno crema serve), rinnovarla prima di uscire o ogni due ore se ci sei già, e non dimenticare di risciacquare abbondantemente in due passaggi. Le regole sono davvero complesse, ma poche cose influenzano la pelle e le sue condizioni così intensamente come la luce del sole.

  4. Riconsidera le tue cure: potrebbe non funzionare per te. Inizia dalla base: detergente e idratante. Anche se hai la pelle grassa, la detersione dovrebbe essere delicata per non lavare via le difese naturali del viso e l'idratazione dovrebbe essere sufficiente. Una visita dall'estetista può aiutarti: uno specialista esaminerà le condizioni del tuo viso e ti aiuterà a scegliere la cura giusta.

  5. Segui un corso di peeling al carbonio. Mentre sei con un'estetista, scopri se fa il peeling laser al carbonio. Questa procedura migliora l'aspetto e la qualità della pelle e i suoi risultati sono immediatamente evidenti: non c'è periodo di recupero, il viso sarà fresco e riposato già dopo aver lasciato l'ufficio. È meglio seguire un intero corso in una volta (consigliano circa 3-8 procedure con un intervallo di 1-2 settimane), ma poiché il peeling al carbonio può essere eseguito in qualsiasi momento dell'anno, non ci saranno problemi con questo .

Il peeling al carbonio è una procedura abbastanza indolore, ma può comunque causare un piccolo disagio, quindi scopri se la tua clinica o il tuo salone hanno un dispositivo Innovatione PRO - ci vorrà meno tempo (poiché il dispositivo ha un laser al neodimio con due cristalli ), ma non perderà in efficienza.

È meglio, ovviamente, agire in modo complesso: bere più acqua, mangiare bene, dormire abbastanza ore, andare dall'estetista e seguire un corso di peeling al carbonio - così la tua pelle brillerà sicuramente. Ma se cambiare tutta la tua vita è così radicalmente spaventoso, inizia con un'estetista: le procedure professionali miglioreranno l'aspetto della tua pelle senza ulteriori cambiamenti e un viso bello e radioso ispirerà ulteriori azioni. E il risultato di un lavoro complesso rimarrà per tutta la vita.

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